Wiem co jem – to motto, które powinno być wprowadzone w życie każdego człowieka od najmłodszych lat. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych już we wczesnym dzieciństwie ma ogromne znaczenie dla długoterminowego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dlatego ważne jest, aby przedszkolaki miały możliwość poznania różnorodnych produktów, zdrowych przepisów i nauki o żywieniu. W niniejszym artykule przedstawiam wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu, który pomoże wprowadzić dzieci w tajniki zdrowego odżywiania w sposób kreatywny i angażujący.
Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu: Zajęcia wprowadzające
1. Poznanie sloganu „Wiem co jem”
Na początku zajęć przedszkolaki zostaną zapoznane z mottem „Wiem co jem”. Prowadzący zabawę zechce wiedzieć, czy dzieci widziały to motto kiedykolwiek wcześniej. Z pewnością niektóre z nich przytakną, ale dla większości będzie to nowa informacja. Wytłumaczymy, że zdrowe odżywianie jest ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
2. Prezentacje multimedialne
Korzystając z nowoczesnych technologii, pokażemy dzieciom prezentacje multimedialne przedstawiające różne grupy żywności, takie jak owoce, warzywa, produkty mleczne, mięso i produkty zbożowe. Poprosimy przedszkolaków o wskazanie produktów, które już znają oraz te, których jeszcze nie próbowali.
Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu: Zajęcia praktyczne
1. Poszukiwanie zdrowych produktów
W tej części zajęć przedszkolaki będą miały możliwość dotknięcia, wąchania i oglądania różnych produktów żywnościowych. Wykorzystamy kosz z owocami, warzywami i innymi zdrowymi przekąskami. Dzieci będą miały za zadanie wskazywanie produktów i nazywanie ich. Będziemy zachęcać do wymieniania korzyści zdrowotnych poszczególnych produktów.
2. Wyścig napojów
Dzieci będą podzielone na zespoły, które będą rywalizować w przygotowaniu zdrowych napojów. Każdy zespół będzie musiał wybrać owoce lub warzywa i przygotować z nich smoothie. Będziemy zachęcać przedszkolaki do wyboru różnych kolorów owoców i warzyw, aby uzyskać jak największą różnorodność składników odżywczych.
3. Obiad w przedszkolu
Zorganizujemy obiad w przedszkolu, podczas którego dzieci będą miały możliwość samodzielnego przygotowania zdrowych kanapek z różnymi składnikami. Wprowadzimy różne warstwy, takie jak sałata, pomidory, ogórki, ser i mięso. Będziemy zachęcać dzieci do próbowania różnych kombinacji smakowych i eksperymentowania z własnymi przepisami.
Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu: Wartościowe pytania
1. Dlaczego zdrowe odżywianie jest ważne?
Podczas dyskusji z przedszkolakami zapytamy, dlaczego uważają, że zdrowe odżywianie jest ważne. Będziemy zachęcać do wymieniania korzyści, takich jak dobre samopoczucie, silne mięśnie i kości, lepsze skupienie i energia.
2. Co to znaczy „Wiem co jem”?
Poprosimy dzieci o wyjaśnienie swojego rozumienia wyrażenia „Wiem co jem”. Będziemy zachęcać do mówienia o świadomości tego, co jedzą, zdrowych wyborach i zdrowych nawykach żywieniowych.
3. Co to jest jedzenie zrównoważone?
Wprowadzimy pojęcie jedzenia zrównoważonego i zapytamy dzieci, co o tym myślą. Będziemy wspominać o różnorodności żywności, odpowiedniej ilości i dbaniu o produkty lokalne i sezonowe.
Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu: Najczęściej zadawane pytania
1. Czy zdrowe jedzenie może być smaczne?
Tak, zdrowe jedzenie może być bardzo smaczne! Istnieje wiele różnorodnych receptur, które łączą zdrowe składniki w pyszne dania. Warto eksperymentować i odkrywać nowe smaki.
2. Czy muszę jeść tylko owoce i warzywa, żeby być zdrowym?
Nie, aby być zdrowym, nie trzeba jeść tylko owoców i warzyw. Istnieje wiele innych zdrowych grup żywności, takich jak produkty mleczne, mięso, ryby, jaja i produkty zbożowe. Ważne jest, aby spożywać różnorodne produkty i dbać o zrównoważoną dietę.
Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu: Podsumowanie
Wiedza o zdrowym jedzeniu jest niezwykle ważna, dlatego warto już od najmłodszych lat wprowadzać dzieci w tematykę zdrowego odżywiania. Dzięki wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu, przedszkolaki będą miały szansę przekonać się o tym, jakie znaczenie ma zdrowa żywność dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia. Zabawy, eksperymenty kulinarno-światopoglądowe oraz rozmowy na temat korzyści zdrowego jedzenia sprawią, że przedszkolaki staną się świadomymi i odpowiedzialnymi konsumentami. Pamiętajmy, że zdrowa dieta to nie tylko wiedza, ale także codziennie podejmowane wybory. Wiem co jem scenariusz zajęć w przedszkolu to inwestycja w przyszłość dzieci, która przyniesie korzyści na długo i utrwali zdrowe nawyki żywieniowe.